温かいお腹は良い感じ

少し便秘気味かなと、お腹へ手のひらを置いてみたら、
ひんやりと冷たい場所があった。

また別の日、快便で良い感じな時、お腹に手のひらを置くと、
ほわーっと温かい。

れのあで温熱を受けている時、明らかに便がでていないと、
おへその脇の左側からおへその下の方まで、熱さでヒイヒイうなる。
腸がスッキリ快調なときは、ヒリヒリ感が弱まる。

 

便秘と言っても、1日でなかった時か、
毎日でていても何だかお腹がスッキリしない時のこと。

テレビで時々見るような、3日や1週間出ないのは当たり前みたいな感覚は、
今はない…と言うことは、昔はありました。

 

生活習慣、心の持ち方の変化から、腸が働くようになってくれたおかげで、
あまり便秘しなくなった。
そしたら、身体のあちらこちらに感じていた、痛い、かゆい、だるい症状がなくなった。
あら不思議。

だから、どこかダルかったりするとき、わたしはお腹の調子を整えます。
毎日、快便ならば、わたしの体調は良いことがわかっている。

腰が痛むからと、椎間板ヘルニアとか神経痛とか、いろいろ病名をいただいて、
腰痛の治療をしたけれど、痛みは続き、
じゃあ痛み止め飲みましょう、注射しましょうと、過去はお薬のお世話になりました。

 

今は、便秘になると腰が痛みます。
すっきりでると、腰痛はなくなります。

健康のため、体調良く過ごすため、温かいお腹で元気な腸を維持していきます。