からだの中からきれいになって
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生理痛

生理の前後、微熱気味になったり、術後の傷がじんじん痛んだり、 貧血症になったり、急に身体が忙しくなる… そして、イライラして気が落ち込む。 20代の頃は、生理中にお腹がきゅーんと痛んだり、腰がダルかったりしたけれど、 あれは冷えからきていたんだろうなぁと思います。 大病をきっかけに、食事と冷えを意識した生活になった時、 生理中にお腹が痛む生理痛は、ぴたりとなくなりました。 2度目の乳ガン手術をした後から、貧血、傷の痛みが生理に合わせて出 …

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習慣にすること

ウォーキングを習慣に出来ていないことが常々気になっています。 温熱を受けると必ず下半身の冷えがあって、 「歩いてますか?」 「…通勤で歩いているだけかな…。」 と、同じような質疑応答、繰り返しを続けてきました。 朝ウォーキングするのか、夜にウォーキングをするのか、 どちらにしても時間を作らないまま、 出来ない言い訳に落ち着く自分へ後ろめたさを感じている。 とにかく、出来ることを考えてやってみよう。 電車のホームは迷わず階段を使う、職場も …

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今年の自分

れのあで温熱がはじまった最初の冬、週に一度では温まりにくい身体でした。 温熱を受けた時は、温まったとしても、 1週間後、元に戻っていたり、更に熱の入りにくい身体になっていたこともありました。 熱々の温熱を受けているのに、汗をかけないこともありました。 そこで、2日間、3日間、5日間連続したり…その時々で連続して温熱を受けました。 そういう期間を通ってから、少しずつ汗をかけたり、あっ、今熱が入った! って感じる身体になっていきました。 今 …

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鉄子になる

2度目の乳ガン手術を終えた頃から、ひどく貧血の症状がありました。 まぁ、時間が解決していくかなと構えていて、 確かに少しずつの回復をしていることは実感していました。 術後は3ヶ月、半年ごとに血液検査をして身体の様子を数字から確認しています。 そのたび、鉄剤を勧められていたけれど、 数字は少しずつ改善されていることだし、 飲むと気持ち悪くなるんですよと言って断っていました。 でも、昨年末、鉄剤をちょっと飲んでみました。 1週間したとき、鼻 …

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謹賀新年☆

あけましておめでとうございます!   2017年、新婚生活がはじまります。 変わらず穏やかな日々を過ごしていきます。   今年も、料理をがんばります。 美味しくて健康になれる時短料理を習慣にします。   お仕事では、コミュニケーション能力を向上したいです。   本年もどうぞよろしくお願いいたします!!  

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朋ちゃん
朋子
乳がんとアトピーを経験しました。高齢者施設で管理栄養士として働いています。
恋々パパ
恋々パパ
子どもたちのアトピーをきっかけに、本格的に自然農を実践しています。
夢は「恋々農園からのお野菜をみなさんに届けられるようになる」です!
現在は恋々農園さんの畑ごはん連載中です。
おみつ
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どこでもキャンプできるタフなママです!
▼体験談のあおい母。
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