皆さん。
カルシウムを飲んだりさぼったり、減らしたり増やしたりしていませんか？
　
通常、私たちの身体には体重の２％のカルシウムがあります。
体重５０ｋｇの人でしたら、カルシウム１ｋｇですね。
その１ｋｇの中のたった１％が実にたくさんの働きをします。
皆さんが命令しなくても心臓を動かしたり、手を動かしたり、造骨や造血に関わったり
神経伝達したり・・・etcです！
　
この１％が毎日口から入ってこないと、骨から溶かしだして使われてしまいます。
こうして、足りないカルシウムがまた減っていくのです。
　
皆さんの目標はなんでしょう？
そうです！
骨にカルシウム（貯金）を増やしたいのに、毎日ちゃんとカルシウムが入っていかないと
貯金は減ってしまうのです。
現代は食べ物に極端にカルシウム含有量が少ないので、サプリの力を借ります。
　
毎日使う１％と、足りない骨に吸着させる分は、毎日コツコツ摂取して下さい。
立派な骨が出来上がり、食べ物からのカルシウム摂取だけで良くなる日を夢見ながら
コツコツ、コツコツ
頑張りましょう～☆

夏休みが終わりました。
長い期間、お休みありがとうございましたm(--)m
　
海がアトピーの治療になると確信してから、私のレジャーはすっかり海です～＾＾
あの強烈に痒かった時期やでこぼこした皮膚に二度と戻りたくないからでしょうね！
　
アトピーの改善は色んな角度からのアプローチが必要です。
もちろん、南の海が根本的な手当てになる訳ではありません。
常日頃、玄米菜食に骨作りを重ねているからこそ、海で皮膚作りが実感できます☆
そして、代謝を妨げない化粧品を使っているからこそ、安心して日焼けできます！
そして、そして、日焼けした後、しっかりケアするからこそ、今までに作ってしまった跡も消えるのです！
　
今年、日焼けしてまだらになった人！
そこが水分が溜まっていて、冬に悪化する箇所ですよ（。。
そこを中心に「水抜きシート」を張りましょう！
　
しっかり焼けた箇所。
日焼けして72時間たったら、「めきあ」と「エッセンス」で角質取りして、代謝を促しましょう。
夏が終わったのに、黒い皮膚をしていたらだめですよ！
　
これだけやったら、今年の冬は違いがきっと解り、私の様に海のとりこになられる事でしょう～♪