ファスティング中♪

ファスティング10日目。

植物発酵エキスを飲みながらのファスティングは実に20年ぶり。

あの時は、7日間の合宿でした。

準備食も回復食もなかった。。。

それから、七号食や3日断食に数回挑戦した。

どれも断食が目的でした!
 

本日10日目。

日常生活を普通に送りながら過ごせていることがすごい!!

大きな空腹感もなく

何より皮膚がきれい。

聞いてはいたが驚きの反応である。
 

今日は回復食3日目。

今後の食生活を大きく変化させるために必要な食。

回復食一日目は「離乳食の初日」と思うと実に解りやすい!

リセットですな☆

 
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玄米のお粥、味噌汁、ぬか漬け、湯葉 ・・・こんなに食べられる~♪(*^^*)

 

 

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