秋の気配を感じますね

 

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そろそろあとぴーさんは乾燥してきますあせる

 

血行促進しましょう

血行のいいところに病気は起きないといいます

 

黒ずみがあったり

赤みがひどいところは

 

基本的に血流が悪いのです

 

 

足が冷えたり

靴下の痕がついたり

 

そんな人は要注意

 

しっかり体を温めましょう!

 

 

方法はたくさんあります

 

塩風呂半身浴

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足浴

 

靴下2枚履き(4枚はお勧めしません)

 

トレーニング(笑)

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毎日散歩するのもとても良い

 

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特にこんな相手がいると日課になります

 

ご自分のルーチンになりやすい方法を探して下さい

 

 

1年経ったら

きっと今より温かい人になっています

 

 

何事も続けることが大事ドキドキ

 

 
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残席2名
10月16日(日)  11時~14時
町田店

 

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10月22日(土)   13時30分~15時30分
日本橋店