こんにちは！まめ丸です。
　
報告です。
7号食10日間が終了しました。が、5日間の味噌汁追加期間に油断し、お腹をこわしました。
　
お腹ってこんなに敏感だったんだ～とか、
余計なもの沢山食べてたんだな～とか、
運動するだけでお腹の調子いいな～とか、
運動で汗かけてる～とか、
　
鈍感で気付かなかったことにようやく気付けている気がします。
そして、今また油断し、食べちゃえ～と手を出してますが。。そして顔に吹き出物。。。
　
目標は10日間の先！ですよね。
ということで、今度こそ食生活改善を目指し9月にまたリベンジしたいと思います。
　
、、10日間玄米梅干しで飽きないようにする工夫って、皆さん何かされてますか？
私は、おむすびを一口で食べられるようにしただけでした；