アトピーさん!食べ過ぎに注意

みなさんお盆休み、外食されましたか?

私は友達とのお出かけで外食しました。

さらに、家族が集まっての食事は、

いつもより賑やかで楽しくて、

ついつい食べ過ぎてしまいました(-_-;)

 

そんな時は、腸内環境は乱れています。

しっかりと腸のアフターケアをしましょう!

 

この間の『食のセミナー』の様子です。

乳酸菌についてもお話ししましたので、ご覧ください。

 

 

私も『飲む乳酸菌の粒』

『飲む乳酸菌のペースト』

いつもの倍飲みました。

おかげさまで便秘になりませんでした。

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