アトピーさん!食べ過ぎに注意~飲む乳酸菌で善玉菌を増やす

皆さんは便秘になってはいませんか?

 

1日3食で、2日に1回の排便。

これは便秘です!

 

では、1日2食で、毎日1回の排便。

これはいかがでしょうか?

れのあでは、これも便秘です!

 

食事した回数分、毎日排便しないと、それは便秘です。

 

この間の『食のセミナー』の様子です。

れのあの飲む乳酸菌についてお話ししましたので、ご覧ください。

 

 

「大変!私便秘だ!」

とドキッとされた方は、

飲む乳酸菌で腸内の善玉菌を増やしましょう!

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