[ ミーホ ]

【1】シャンプー＆リンス
我が家ではメキアの空きボトルに６分の１程シャンプーを入れて、残りは水を入れて振って完成。１回作るとわりと長持ち。
リンスを使う時は１、２プッシュして、水で薄めて、頭に少しずつかけてまんべんなく行き渡らせ終了。それをメキアのキャップで作るといい具合なのでそうしています。
お風呂場にはシャンプー、リンス、メキアの空きボトルでキャップつけて(薄めたシャンプー入り)が３点セットになっています。かなりケチケチ使ってます(苦笑)

【2】我が家も雑穀は玄米に混ぜてが主ですが、タカキビとモチキビは炊いて小分けに冷凍されてます。
タカキビは餃子になるのがほとんどで、モチキビはフライパンで豆乳と混ざりグラタンのホワイトソースになるのがほとんどです。たまに食卓に出ます。…雑穀は母にお任せしております。

【3】玉渋はグレイトミネラルの容器に入れてます。亜麻仁油、グレイトミネラル、玉渋さらさらを３点セットで味噌汁を飲む時に入れてます。それ以外には使われておりません(_ _)

我が家はこんな感じです。参考になりますか？

[ fueki ]

シャンプーについてですが。。。

薄め方は、みーほちゃんに習って下さい。

その後の事を少々！

頭皮は、ごしごし洗ってはいけないので（顔の皮膚をごしごしやらないでしょう～？）

薄めて、めきあボトルから泡になって出てきたシャンプーを、湯船にいる間に頭にたくさん載せます。

そのまま、湯船で体を温めながら、頭の上に置いたシャンプーが頭皮全体に行きわたるのを待ちます。

後は、洗い場で流すだけ！

この時、シャワーヘッドが「コア」なら、最高！

これで指が通らない人は、もう一度だけワンプッシュした泡をまんべんなく頭に載せ、すぐに洗い流せば、指は通るはず！

始めのころ、髪が傷んでいる方は(市販のシャンプーの影響か？）リンスが必要かも！？

でも、長くこの方法を続けていると、リンスはいらなくなります♪

艶もかなり良くなります。

私は、このシャンプーを作って、市販のシャンプーの粗悪さを知りました！！

[ おみつ ]

ミーホちゃんありがとう！おかげで今朝。のんびり起きた日曜日の朝風呂を利用して

ついにメキアボトルにシャンプー投入！背中を押してもらった感じで一歩を踏み出しました♪＾＾

量もしっかり書いてくれてたしわかりやすかったよ～。コアシャワーの水たっぷり入れて

これならしばらくそのままでもOKってことですよね？

めきあのキャップでリンスまでマネしてみました♪うん。これなら簡単。しばらくやってみます！

ほんと丁寧にに詳しくありがとね！！！

そして笛木さん。

顔の皮膚をごしごしやらないでしょ～！の一言に深く納得。

でも長年のクセで、どうしてもゴシゴシしたくなっていまうのもしばらくの間だけなのでしょうか？

流すときにはついついゴシゴシやってしまったおみつです。＾＾；

わたし、毛先にはパーマかけちゃってるからまた、自然な髪の人みたいにはいかないのかなぁ？

子供たちはこれで十分すぎるくらいつるつるですね♪

このブログをきっかけに、定着するように風呂場にシャンプーを設置しました。よし。やるぞ！

みなさんアドバイスありがとうございます♪