毎日取り入れたい、基本の食事玄米菜食。
でも、給食が始まったり、お出かけしたりするとなかなか難しくなってしまいますね。
もともと（性格からか）きっちりとはいかない私・・・。でも、でも、頭では「基本基本・・・」とブツブツ言っているのです・・！！（つぶやくだけではダメですが）
それが、この度旦那の長期出張があったのをきっかけに、しっかり玄米菜食を基本にしようと、頑張ってみました。長男アトピー大爆発の時はものすごく気を使っていた食事も、だんだんとゆるくなってきていたしいいチャンス！！と。
旦那さんは、協力的ではあるけど、やっぱり「肉が食べたい」やら「白米が食べたい」という要求も時々あるので、いない今は思う存分（笑）できるぞ！・・・と。

夏休みのだらだらゆるゆるの生活で、この夏は思うほど肌の調子が良くなかった長男も、だんだんと赤みが引いてきて、今では膝の裏・足首・肘の裏に赤みを残すまでになりました。

運動会の練習で毎日運動している効果もあるのかな？

せっかくなんでもうすぐ旦那さんが帰ってきますが、ぶれることなくこのまま、この状態を維持できるように頑張るぞ！！