こんにちは、まいです。
前回から、アトピーさんにとって、水分量は、とても大切と言っています。
水分過多だと、肌にも体調にも、影響してきます。ガスが多くなったり、お腹に力が入らなく
なるので、だるくなったり、かゆみがましたりもします。

良く噛むことや、おかずの量を減らすことで、水分の摂取量が、違ってくるという、声もよく
聞きます。

体調の良い時に、飲み食いを控えれる事が、ベストですねと、所長の笛木はお伝えてしていま
す。