こんにちはみるひです♪
我が家では数年前から子供用の整体ストレッチの本を愛読しています。
からだの内側を整えることで不調を解消して
能力や心を育むためのストレッチが満載。
食べ物についての考え方などれのあ式に通じることが多く、
定期的に読み返しています。

その中に半身浴について書かれているのですが、
半身浴は骨盤をゆるめたりゆがみを整えたりする
ソフトな整体効果がある
とのこと。
ただし、お湯の温度をのぼせて汗がたくさん出る位に熱くしてしまうと
逆に骨盤が締まり、神経も興奮状態になって逆効果。

あらら(>_<) 私時々やっちゃってるかも!
半身浴をしているとお湯がぬるく感じて来て追い焚きをするのですが、
熱くなってきたと思う頃には大量発汗、のぼせる二歩手前。
反省です。

半身浴はリラックスして血行促進、身体を温める他にも
整体ストレッチ効果もあるんですね。

ストレッチも身体をほぐして運動になるだけでなく、
身体を整えたり能力アップ、心を強くします。
最近になってそう頭で理解していたことがストンと腑に落ちてきました。

もっともっと整体ストレッチについて知りたい!
海水温熱とストレッチでもっと元気に体力も能力もアップしていきますよ♪
皆さんにもお伝え出来るくらいに勉強しますので、少々お待ち下さいね(^^)