こんにちは、みるひです♪

ファスティング2日目。

昨日は寝付きも良く、体調も良好(^^)

体重は1キロ減。

とっても寒い(>_<)

気温は高いのに

身体が冷えてる!

今日は温かい服装でお出掛けです。

この時期は電車の冷房対策に

首に巻くものを持ち歩くと安心♪

 

しかし!

それでも冷えたのか

夜には下痢気味に(>_<)

腹痛などは無いので醗酵ドリンクを

お湯で割って飲んだら少し落ち着きました。

 

ファスティング中は

省エネモードになるので、冷えやすくなるんでしょうね~

運動も足りないかも!?

入浴後は念入りにストレッチ♪

明日はたくさんお散歩します(^-^)/