こんにちは、みるひです♪

ファスティング3日目。

スタート前に比べて体重1.6キロ減。
 

今日も寒い(>_<)

常温の水も冷たく感じるので

醗酵ドリンクをお湯で割って飲んでます。

身体の冷えをなんとかしようと

歩いたり、ストレッチしたり。

肩や背中がガチガチに凝っていたのが

動いた分だけ楽になる♪

冷えている所は血流の悪い所。

こんな時は温熱をプラスして温まりたい(^^)
 

顔を洗っていたら

ん?手触りが違う!

柔らかくなった。

フェイスラインの吹き出物も枯れてきた!?
 

ファスティング更に楽しくなってきました。