昨日のブログで、今年のお正月はよく寝たので、肌の調子が良かったとお話ししましたが、

もう一つ理由があります。

 

 

それは…

お正月の間は小麦粉を食べなかったこと!

 

 

普段からなるべく小麦粉は食べないようにしています。

 
でも年末は外で食事をする機会も多くて、食べる事もありました。

そうすると調子が良くない

お腹は張って、ガスがよく出ます

便の状態も良くない

 

結果、肌の調子も良くない(>_<)

 

 
お正月は

おせち料理、お鍋、お魚…

和食ばかり食べていたので、小麦粉は全く口にしませんでした。

 

この食生活を続けてればいいのに、つい小麦粉モノ食べてしまいました!

 

すると、途端にお腹が…( ;∀;)

 

たった数日小麦粉を抜いていただけですが、体は嫌だったようです…

 

体は食べて消化し吸収したものでできている

 

年明け早々に実感しました~

 

 

明日は今年初の米粉パン教室

 

レッスンでは米粉パンを使ったおやつも作ります

これはその準備♩

20170107

 

次回の米粉パン教室 は1/14
http://www.renoa.co.jp/cooking-pan/

 

 

れのあ恵比寿店
渋谷区恵比寿4-9-11
恵比寿たかむらビル704
予約電話・問合せ070-1050-1107(直通電話)
営業時間 月~金/13時~20時 土/10時~16時(日・祝祭日定休)
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れのあ恵比寿店、一人で営業中~★
アトピー七転び八起き