ケールと桜エビの炒めもの.味つけはシンプルにしょうゆ酒みりん.ごま油で炒めた方が合うんだろうと思いつつ、オリーブオイル。..いまの食事は脂肪酸のバランスが崩れています。.オメガ6の油を摂りすぎると炎症を起こしやすくなります。.バランスを取るためにオメガ3の油を積極的にとりましょう。.でもオメガ3の油は加熱できないので、加熱するときはオメガ9のオリーブオイルで。..食のセミナー9/16 満員御礼!10/29 受付中.#アトピー #アトピー性皮膚炎 #アトピー改善 #アトピーっ子 #アンチエイジング #体質改善 #おかず #オリーブオイル #桜エビ #ケール #ごはんにぴったり

Instagramより投稿

ケールと桜エビの炒めもの.味つけはシンプルにしょうゆ酒みりん.ごま油で炒めた方が合うんだろうと思いつつ、オリーブオイル。..いまの食事は脂肪酸のバランスが崩れています。.オメガ6の油を摂りすぎると炎症を起こしやすくなります。.バランスを取るためにオメガ3の油を積極的にとりましょう。.でもオメガ3の油は加熱できないので、加熱するときはオメガ9のオリーブオイルで。..食のセミナー9/16 満員御礼!10/29 受付中.#アトピー #アトピー性皮膚炎 #アトピー改善  #アトピーっ子  #アンチエイジング  #体質改善  #おかず #オリーブオイル #桜エビ #ケール #ごはんにぴったり

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