久しぶりの晴れ間(*^ω^*).でも湿度が高くて、むくみも気になる。.むくみ解消の効果があるカリウムを多く含んだズッキーニ。.黄色のズッキーニは緑のものより柔らかく、生でも食べられるので軽く煮れば出来上がり。.出来上がる直前にストックしておいたはと麦を入れました。.雑穀や豆類は下処理が必要だけど、まとめて煮てストックしておくと、すぐに使えて便利です。.私たちは食べて吸収されたものでできています。.薬に頼るのではなく、まずは食べるものから見直してみませんか?..9/10 アトピー改善の基礎セミナー 受付中9/16 食のセミナー 満員御礼!10/1 アトピー改善の実践セミナー 受付中.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #アンチエイジング #冷え性 #ダイエット #よく噛んで食べる #リーキーガット症候群 #ズッキーニ #トマト #食べて吸収されたもので身体は作られる

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