お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
醤油・味噌・塩をベースにした、身体に優しいオリジナル健康調味料です。
トマトソース（２人分）
レシピNo.62
トマトと玉ねぎはとても相性が良く、こくのあるボリューム感のある調味料です。写真は、出来上がったトマトソースの調理例（里いものニョッキ）です。
- トマト…１個（又はケチャップ大さじ２）
- 天日塩・こしょう…適量
- ※あればフレッシュバジル・ドライハーブ等
トマト・玉ねぎをみじん切りにして煮詰めます。
天日塩・こしょうで味を調えて、出来上がりです。
