お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
葉野菜は、成長促進の役割をします。生で食べるとなお酵素が働き、元気がもらえます。
葉にんじんのふりかけ（２人分）
レシピNo.67
ごまと合わせると、より香ばしいふりかけになります。
- にんじんの葉…適量
- 天日塩…少々
にんじんの葉は柔らかい部分を刻み、弱火のフライパンで焦がさないように乾燥させます。
天日塩を振って、出来上がりです。
