お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
お肉もお魚も使わないお料理は、アトピーさんにとっては貴重なレシピです。
自分の体調が食べ物で左右されるなら、
美味しく作って積極的に健康管理をしましょう。
薬の代わりに飲むのは食の処方箋ですが、おかずで薬の代行をするものが美肌レシピです。
さつまいものレモン煮
レシピNo.164
皮膚が赤い時に食べます。
のぼせて赤い方。
掻いてしまって赤い方。
- さつまいも…２００ｇ
- 有機栽培レモン…１個
- トレハロース…大さじ３
さつまいもは縦半分、厚み１．５ｃｍほどに切りそろえ、レモンは輪切りにして、トレハロースと共に鍋に入れます。 ※木曜から日曜にかけて、始めレモンを多め→徐々に弱めにします。
かぶるくらいの水加減でやわらかく煮て、出来上がりです。
