アトピー克服体験談

今、一人で悩んでいるなら、ぜひ参考にしてください！

これから、れのあ式を始めようとする皆さんへ。
体質改善とは特別なことと捉え、尻ごみしていませんか？
れのあ式は、難しいことをするのではありません。ただ普通に、身近な物を食べ、適度に運動し、自然に触れ、ストレスがないように過ごしていただきたいのです。
この普通のことが、現代人には意外に難しいのです。始めたいけど自信がなかったり実際に困ったら、元気できれいになった先輩達の声を頼りにしてみましょう。

アトピー体験談

脱ステロイド後、方法が見つからず苦しんでいたＥさん

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【第９話】食事の仕方

睡眠は寝る時間が遅く、また、寝つきも悪く浅い眠りでしたが、
夜中の１時～３時の免疫を作る時間はかろうじて寝ていました。

食事はこれまで、朝に１日の食事の中で１番量を食べていたので、
朝食抜きに慣れるまでが辛く思えました。

今では上手な外食の摂り方がわかりますが、
友人と食事をする事の多かった私は、
“もう、友人と食事をする事もできないのだ・・・”
と落ち込むことがありました。

通い始めて１ヶ月ほど経った頃、以前から予定していた旅行の相談をすると、
“旅行中は食事の事は気にせず楽しんできなさい！但しお肉は食べない！
また「れのあの飲む乳酸菌」をしっかり飲んで”
と言われ、とても嬉しかったです。