
これから、れのあ式を始めようとする皆さんへ。
体質改善とは特別なことと捉え、尻ごみしていませんか?
れのあ式は、難しいことをするのではありません。ただ普通に、身近な物を食べ、適度に運動し、自然に触れ、ストレスがないように過ごしていただきたいのです。
この普通のことが、現代人には意外に難しいのです。始めたいけど自信がなかったり実際に困ったら、元気できれいになった先輩達の声を頼りにしてみましょう。
これから、れのあ式を始めようとする皆さんへ。
体質改善とは特別なことと捉え、尻ごみしていませんか?
れのあ式は、難しいことをするのではありません。ただ普通に、身近な物を食べ、適度に運動し、自然に触れ、ストレスがないように過ごしていただきたいのです。
この普通のことが、現代人には意外に難しいのです。始めたいけど自信がなかったり実際に困ったら、元気できれいになった先輩達の声を頼りにしてみましょう。
【第1話】高校に入ってからの食生活
Pさんは、現在のれのあブログ:働くアトピーさんたちの日記帳でおなじみの「よっぴー」さんです。
子どもの頃は、夏に汗をかくと肘や膝裏に湿疹が出ることはありましたが、特に薬を塗ることなどなく気にせず過ごせていました。
中学生までは今思うと食事・睡眠ともに理想的な生活を送っていました。
高校に入ってからは、校則が自由だったこともあり今までの規則正しい生活が一変しました。
まず、何といっても食事。
とにかく食欲旺盛でお昼前にはお弁当を完食。
お昼は購買でパンを買うか学校の近くのコンビニでカップ麺などを調達し、ついでに新作のお菓子を友達と何種類か買って食べ比べ、放課後はマックかファミレスに寄り道。
また、近くのオープンしたばかりのカフェで甘くて冷たい飲み物を飲みながら友人と話す時間が楽しかったのを覚えています。
それだけにとどまりません。
バス通学をしていたのですが、バス停の前にあったラーメン屋さんで、帰りにバスを逃すと待ち時間にラーメンをすする。。。なんて日もありました。
今こうして記述していると本当にどうかしていたんじゃないかと自分でもびっくりしてしまう食欲でしたが、周りの友人も同じように過ごしていたので、当時は特に違和感もなく当たり前のように生活をしていました。
Pさんは、現在のれのあブログ:働くアトピーさんたちの日記帳でおなじみの「よっぴー」さんです。
子どもの頃は、夏に汗をかくと肘や膝裏に湿疹が出ることはありましたが、特に薬を塗ることなどなく気にせず過ごせていました。
中学生までは今思うと食事・睡眠ともに理想的な生活を送っていました。
高校に入ってからは、校則が自由だったこともあり今までの規則正しい生活が一変しました。
まず、何といっても食事。
とにかく食欲旺盛でお昼前にはお弁当を完食。
お昼は購買でパンを買うか学校の近くのコンビニでカップ麺などを調達し、ついでに新作のお菓子を友達と何種類か買って食べ比べ、放課後はマックかファミレスに寄り道。
また、近くのオープンしたばかりのカフェで甘くて冷たい飲み物を飲みながら友人と話す時間が楽しかったのを覚えています。
それだけにとどまりません。
バス通学をしていたのですが、バス停の前にあったラーメン屋さんで、帰りにバスを逃すと待ち時間にラーメンをすする。。。なんて日もありました。
今こうして記述していると本当にどうかしていたんじゃないかと自分でもびっくりしてしまう食欲でしたが、周りの友人も同じように過ごしていたので、当時は特に違和感もなく当たり前のように生活をしていました。






