体温
こんにちは、RAMです。
このところ、インフルエンザ騒ぎもあり、寝起きに体温を測るようにしています。（少しでも熱があると、会社に出社してはいけない）
以前は、平熱35度台だった私。（2年前とか）
そして、ここ1か月の様子ですが、私の体温はだいたい高温期で36.6~9度、低温期で36.2～4度のようです。やった！36度台！！でも、やっぱり体温が36.5度以上ある日の方が快適にすごせてるような気がします。ただ、低温期は生理のせいで気分がのらないだけかもですが。。
ほんとはどれくらいが理想なんでしょうかね？36.5度？外国人のみなさんはほんとに体温高くて、平熱が37~38度とかです。私たち日本人がそういう体質になることってやっぱりありえないんですかね。なんていろいろ考えてしまいました。そして、今日もランチは玄米おにぎり。
このところアトピー状態はいいみたいですけど、しばらく体温との関係を観察していきたいと思います。
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コメント：
2009年09月30日
[つっちー]
ひえー☆外国人のみなさん、平熱が37－38度あるんですか？？じゃあ、
熱がでたら、いったい何度になるんだろうーーー。
外国人ってなんだかパワーありそうって
よく思ってましたが、そういうところから、感じさせるのかな？
RAMさんは、平熱が上がってキチンと改善されてるのですねー。
私は、温かい部屋の中にいれば、キチンと３６．５度くらいは
あるんです。朝起きたときも、きちんとあります・・・・。
・・・・・・・・・っが、冬にサムーい外で過ごしたあとなどは、
電子体温計で計れないくらい下がっています・・・要するに、体温
保持能力がないようです・・・・。
今年はそんなことのないように・・・願っています！
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2009年09月30日
[笛木 紀子]
私も３６度５分～３７度の間をさまよいますね（＠＠
RAMちゃん。
成果出てきましたね～
タカダイオンとちっちゃな玄米とコアでしょうかね。。
最近になって、全て電子の力が働いていることが解りました。
れのあのちっちゃな玄米はそこが他の玄米よ勝る所で「ダイオキシン分解力NO１」だったのです＾＾
インフルエンザはコアで殺菌してくださいね。
後は、ソマチットシートを半分に切って、持ち歩いて、ひざにかける・お尻に引く！
体温、安定しますよ～♪
つっちーちゃんも是非やってみてください☆
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2009年09月30日
[RAM]
つっちぃさん
そうなんですよ。37度～38度は当たり前だそうで。めちゃめちゃ代謝いいんでしょうね～。燃費も悪いわけで、だからよく食べるのか！なーんて。
わかります。一回からだ冷えたら、なっかなか戻りませんよね。私もまだそれはあると思うんですよ(ToT)/~~~
笛木さん
なんだか、このところ、成果が実感できるようになってきました。
やっぱり地道な努力あるのみなのかな～、って、イチロー選手を見習わないとなーって、よく友達と話しているんですよ。
ソマチッドシート、オフィスの椅子にしっかり置いてますよ～☆
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2009年10月01日
[笛木 紀子]
海外生活が多い方が、こんなに成果を出してくれると嬉しいです。
そこで、欲をかきましょう＾＾
コアの飲用お持ちですね。
それを、お風呂の中で水につけながらグルグルまわしてください。
できるだけ長い時間湯船につかりながら、まわしていると、皮膚からはいどくします。
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2009年10月07日
[RAM]
笛木さん
おー！いいこと聞きました。
コアは毎日お風呂でも大活躍してます。でもグルグルの発想はありませんでした。＞＜早速やってみます！！！！
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うそをつく
こんにちわ、おかきです。
れのあに通っていた頃から早１年半
月日と共に水もまた溜まったようで
足のくるぶし下に、二つの集落が出来た
あ、水溜りができた
８月頃から続いて、最近やっとおさまった
その時期は鼻水も恐ろしく出た
「あ～あ、また戻っちゃった」
と、がっかりしたものだ
ところで、
鼻水がくしゅんくしゅんしている朝の通勤時などにたまに
実験をしている
「私は、今までに鼻炎などなったことがない
いまだかつて鼻炎であったことは一度もない
私は断じて鼻炎などではない！」
と、よ～く自分に言い聞かせるのです。
するとどうです。
面白いことに、鼻のむずむずが止まって鼻水もおさまるのです
仕事に集中しているときに熱が下がるとか
疲れを忘れるとか、痛みを忘れるとか
気のせい
とも言えますが
こういうのはとても大事なことを含んでいるようにも思えるのです
大事なことというのは色々ありますので、
大事なことの一側面と言った方がいいかもしれません
こうであって欲しいことというのは無数にあって
だからできれば願いはシンプルな方がいいのでしょう
あっちをたてればこっちがたたず
というのは面倒臭いですからね
結論的にはよく分かりませんので
本日の気づき
といったところでしょうか。
それではまた。
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コメント：
2009年09月29日
[笛木 紀子]
鼻水はおしっこになった！！
この呪文が一番いいのでは～（笑
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真夏日～☆
こんにちは、つっちーです。
日中はまた夏が戻ってきたかのような暑さが続いてます・・・。
暑い・・・・。
シルバーウイークの連休、外食など楽しんだ後に・・・この暑さ。
金曜日には・・・
やってきました、湿疹が・・・・。顔は赤いし、首が痒い！汗がタラタラ
流れて首にしみて、痒くて仕事になりませんでした・・・。
そして、夜、お風呂にはいって、少し生臭いかな？と思っていたの
ですが、旦那と入れ違いででたら、換気扇回してました・・。
え？？？
暑いの？と聞いたら、 かなり生臭い・・・といわれてしまいました。
連休中にためこんだ いろんなものが、皮膚から出されているようで
確かにかなり生臭かった・・・・・・・・・・。はあ、夏に戻ったみたい。
明日からは一週間、気を引き締めていきます。カラダもなんだか
いらないものが一杯で、ぶよんぶよんしてますから・・・・
次回 日記に書き込みするときには、カラダがすっきりしましたーと
ご報告したいと思います。
手始めに今日はひさーしぶりに一時間ランニング（超スロー）してきました。
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コメント：
2009年09月27日
[おみつ]
私も秋はダメなんですよー
昔っから弱いんです。
私、ランニングとかってほんとにダメで
あこがれでもあるんですけど。
やるとしたら、形から入るしかないだろうなー。（笑）
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2009年09月28日
[つっちー]
うーん、おみつさん、秋はいいんだけど、調子がまたいまひとつ
難しいですよね☆ 小さいころ、きのことりのころは肌がカサカサして
いやだな～って思っていました。
ランニング、わたしも昔は一番嫌いな？スポーツでしたが、
走り出せばなんとかなります。呼吸が乱れない程度の走りですから
・・・・ガッテンの方法です。前の会社の仲間といろいろなマラソン大会
に出るようにしているので、それも励みになります。今はわたしのような
ランナーが多いらしく、名古屋近辺のマラソン大会の10キロコースは
あっという間に満員締め切りになってましたよ・・・。
会社が忙しく、ほとんど練習もしてない旦那は勝手に河口湖マラソン
にフルのコースにエントリーしてました。無謀です・・・・☆
この記事へのコメント
秋なのね？
秋なのね？
秋だと言って・・・
この絶望感は
秋だからと
言ってちょうだい誰かさん
だ～れかさんがぁだ～れかさんがぁ（みーつけた）
こんにちわ、おかきです。
だんじき祭りはあまり好結果とはいえませんでした
回復食の為におんもにも出られなかったし！
（なにせおんもは誘惑だらけです。おいしいものだらけです）
体力抜けてふらふらするし！
シルバーウィークだからだ・・・
シルバーなのがいけないんだ・・・
老人っぽいし、断固反対です！
秋は、
「この先ずっと変わらないかも病」
にかかりやすい・・・
この足もずっとこのまま真っ黒なんだろな・・・
お仕事もつまんないまま変わらないんだろな・・・
遊ぼっていえないんだろな・・・
好きよんっていえないんだろな・・・
このままずっと変わらないかも病
皆さんもどうかお気をつけください・・・
ヒュ～ドロドロドロ～（幽霊っぽい音）
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コメント：
2009年09月25日
[つっちー]
おかきさん、
かわらない・・・・・・・・・為には努力が必要であって、後退はしてない
わけで、維持に努力が必要ですよねー。悪くなっていない！と
いう状態で、進化を感じられないときもあろうかと思います。
確かに、ずっとこのまま痒かったらどうしようとたまに思いますが、
それはそれで逆に想像しがたいわけで・・・・・・
秋の夜長、わたしは久しぶり読書をして楽しんでいます。多少
アトピーのこと考えなくて済んでいるような気がします。
秋ってなんとなーく 寂しい気配がありますもんねー。
明るい夏のあとだとなおさらそう感じますね。
この記事へのコメント
休養～☆
こんにちは、RAMです！
みなさん5連休は楽しまれましたか？私は3連休とかあると、すぐどっか旅行に行く旅行癖がついており、3月から8月まで毎月どっか（基本は海）に行ってましたが、今回は予定していた小笠原旅行を早々にキャンセルし、カラダを休養させることに大決定しました。思えば、おうちでゆっくり過ごすということをやってないなぁと思い、この5連休は普段できないことや自分のために使うことに決めたんです。
とはいえ、基本は、今控えている、資格試験のお勉強。いや～、社会人4年目くらいまでは、試験勉強もなんともなかったのですが、10年目（→おそろしい）ともなると、人の何倍も勉強しないと追いつかないですね（汗）でも、頭は日々使うべし！と言い聞かせ、がんばった次第です。。
でも、勉強だけだとつまんないですよね。まずは、家の大掃除。勉強の前は掃除！中学のときの先生の教えは今でも守ってます。それから、普段は帰りが遅いので、頑張れないのが料理！今回は5号食くらいを目指していましたので、そんなにいろいろは作ってないですけど、勉強するなか、1日の楽しみとして、毎日料理を楽しみました。いいですよね、料理って。
そんな生活を5日間する予定でしたが、うっかり2回ほど友達にも呼び出され、二子玉川周辺を散歩したりすることもありましたが、それはそれで楽しかったです。人と会うのも大事ですしね。それにしても、自分の住む街なのに、知らないお店とか発見したりして、あー、わたしぜんぜんこの街のこと知らないなーと思いました。会社の周りのほうが、よほど詳しい。。
そういえば、敬老の日もありましたよね。いつもは祖母にはがきと贈り物を前もって準備して実家の方に送りますが、なんと今回は！。。はい、機会を逃し。。21日には祖母に電話しました！私はおばあっちゃん子なので、両親よりも気になる存在ですが、元気そうでなによりでした♪
というわけで、この5連休はやることはやって、あとは気ままに、というような生活をしましたが、カラダ的にも喜んだのか、アトピーがぜんぜんかゆくなりませんでした。食生活もたしかによかったけど、メンタル的にもリラックスしたのかな(^.^)なんだか素敵な休日でした☆
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コメント：
2009年09月23日
[つっちー]
RAMさん・・・？ですよね（自分も同じことして修正したから
わかります）
いままでなかったシルバーウイーク、私も何の計画もなかったので
たまにはそういう連休もいいなーと思いました。
試験勉強ですか・・・☆ うーん、わたしなんて、今朝ランチに行こうと
ネットでしらべたお店の名前がお昼前になって、すべて記憶から
消されていたことに愕然としましたよ・・・脳トレ必須です・・・
また二日働いたら、お休みですねーー☆
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2009年09月23日
[RAM]
きゃー、名乗るの忘れました。。失敗失敗。。今から修正しまーす！ありがとうございます。
はい、あと2日働いて、週末たのしみましょ！（しかも10月の3連休も近い！！）
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2009年09月23日
[笛木 紀子]
小笠原、行こうなんて。。
RAMさんて解りますよ～♪
でも、台風良かったですね！
さすがです。
たまにはれのあにも遊びに来て下さい。
まぁ、私はいつも台風見たいと言われますが＾＾
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2009年09月23日
[RAM]
笛木さん、解っちゃいますか～？
だって、東京いれるあいだにやれること全部やっちゃおうなんて思っちゃうんですよね。隙あらば逃さず！みたいな。。
でもね、休むことも覚えました(^.^)
れのあの勉強会もチェックしてるんですよ～。だが、いまのところ日程が合わず(ToT)/~~~
今はれのあのパンが食べたいです！！
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2009年09月24日
[笛木 紀子]
今日ですよぉ。
パンは～
今の所、あと２セットで終了です。
もう少し、作れるようになるといいのですが～
でも、美味しいっす＾＾
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2009年09月25日
[RAM]
そうなんです。。知ってたのにー！
1日耐久ミーティングみたいのに参加させられ、パン注文できず(ToT)/~~~
ぐったり。。と、思ったらあった！購入しました(*^。^*)
そしてまた耐久ミーティングへと行ってきます。。パンを楽しみに☆
この記事へのコメント
働くアトピーさんご紹介
ヘコみやすい。でも立ち上がる妄想っ子。
