こんにちは！まめ丸です。
　
最近ぼちぼち暖かくなってきたので、晴れた日は仕事場から途中まで徒歩で帰ることにしています。
　
最寄り駅までは45分。
　
仕事場辺りは下町なので季節によって豆まきやら御輿やら、いろいろな催しが見られます。
　
これからの時期、桜も咲いて歩くのが楽しくなりそうです♪
　
…ただ最近、腕を大きく振るだけで、背中がゴリゴリ鳴ることに気付いたんです！！
　
…最近動かし始めたからなのか…背中を動かしていない証拠なのか…。 。。
　
とにかくもっとちゃんと歩かねば、と思います。

こんにちは、つっちーです。
　
今日は、最近気がついたことなのですが、朝起きると、キチンと上を向いて
眠っているということなんです。
　
脱ステまえは、横向きに、くるっと丸まって寝るのが大好きで、朝起きると
枕のシワがほっぺたに写っていて、お化粧をしながら、ヤバイよ・・・と
毎日寝ジワを気にしていました。
　
数年前は、腕を上げて寝るのが好きで、頭の重さに腕がしびれて起きていました。
もちろん、首やデコルテ部分には、腕を上げたときにできるシワがくっきりと
朝には刻み込まれており、これ、続けるとかなりまずいシワになるんだろうなと
思ってました。
　
それが、現在、朝目覚めると、上を向いて眠っています。
眠り始めは、うつ伏せでお腹の下に湯たんぽをいれて眠りだしますが、
夜中などでも、目が覚めるときは、上向きになってます。
　
これもカルシウムがはいって改善された部分の一つなのかなーと思ってます。