こんにちは、ひとみです。
　
楽天で土日限定で販売している、れのあのパンをご存知でしょうか？
先に言っちゃいますが、とっても美味しいですよ～（*≧ω≦*）
　
自分でも作るし、習っていたこともあるぐらいパン大好きな私ですが
砂糖はもちろん乳製品や卵も使っていないパンを食べたのは初めてでした。
パサパサなんじゃ・・・（´｀；と思いますよね？
そんなこと感じないぐらい。一般的なパンと変わりません♪
　
パンは『三白の害』のうち、２つ（薄力粉・砂糖）が含まれる食べ物ですし
すでに粉＝噛んで砕けない＝消化できない＝同化できない⇒異常排出、という図式だそうです。
身体に優しいはずがないんですよね。。
　
でも食べたい・・・そんな時のために！れのあパンです。
れのあだから安心して楽しめる♪パンであります（*‘-‘*）ゝ

こんにちは、ひとみです。
　
すっかり涼しくなってきましたね～。
暑さでヒィヒィ言っていた頃がなつかしく感じられます。
　
先月に引き続き、９月も『巻いて歩こう！キャンペーン』で
ミナクルさんと歩きました♪
前回のキャンペーンで巻いて以来、すっかり足ひもが定着しています。
　
前回同様、コアの水入りペットボトルを小脇に抱えて出発♪
まだ少し暑い日でしたが、木々がすでに色づき始めていて
秋が近づいているのを感じました。
れのあ周辺の歩いたことのない道をトコトコと。
あっち見て「こんな所に噴水が！」こっち見て「おうちカフェが！」と
日常では見つけられない発見があって楽しかったです＾－＾
おしゃべりしながら～風景を見ながら～ゆっくり歩く・・・気持ちいいですね♪
　
前回と同じ４０分間歩いたのですが、疲れ方が全然違うのに驚きました！
歩いてれのあに戻ってきて・・・
あれ？前回に比べ全然疲れてない（‘д‘）？と思い
思わずミナクルさんに「前回より距離短かったですか？」と聞いてしまいました＞ヮ＜
ついでに、飲む水の量も半分に減ってました。
疲労感が減った分、水の消費量も減ったのだと思います。　　
　
正しい歩き方ができている♪
日々、足ひも巻いて歩いている成果が出てるな～と実感しました！