こんにちは、ひとみです。

プチ断食、終了しました～（＾o＾）

参加された皆さま、お疲れさまでした♪

皆さん、身体のためやリセットのためなど

プチ断食に参加する理由はさまざまだと思いますが

私のようにダイエット目的の方もいらっしゃるのかな～（＾－＾）

甘い物好き！食べるの好き！って方に

ぜひオススメしたいですね～。

私は今まで、炭水化物抜きとか朝バ○ナとか色んなダイエットを試してきました。

箸を左手で持って食べる、ご飯前にサラダ、グレープフルーツのみ、１８時以降食べないetc・・・

その度に、落ちて欲しくない部分の肉だけが落ちていき

嫌になってリバウンド・・・というのがお決まりでした。

それが現在では、リバウンドなしですよ～☆
毎月のプチ断食は気持ちのリセットにも大いに役立っています（＾＾）

ご興味ある方はぜひ次回、一緒にやりましょう～！

楽天れのあショップより、選べるプレゼントがスタートしました！

￥10,000以上お買い上げいただくと、

◆身体に優しい米粉パン

◇深層海水塩サンプルパック

◆水抜きシート１組

以上の中からお好きな商品を１点お選びいただけます（＾－＾） 

こんにちは、ひとみです。

２月のプチ断食キャンペーンがスタートしました♪

参加してくださっている同志の皆さま～、よろしくお願いします！

今年から１ヵ月１キロ減の目標を掲げている私。

ジムに通って運動したり歩いたりしていいペースで１月は過ぎ、今月２月。

風邪を引いたせいもあってジムをお休みして家にいたら

夜や休みの日にスイーツを食べるのが習慣？日課？になってしまって

時にはホールケーキを平らげたりドーナツ６個食べたり・・・

冷静に考えるとおそろし～（´д｀）

これでよく体重が増えないもんだという感じですが

当然、減るペースも落ちてきて現在は停滞中。。

減らない体重計を見て焦りつつも

プチ断食があるから大丈夫！と思っていたので

気合いは十分！前回のリタイアの分までがんばります～！

★管理栄養士・朋ちゃんのブログがアップされました。
こちらもお読みください（＾＾）