パタカラ
｢パタカラ｣
ご存知の方もいると思います。
口唇筋力トレーニング器具ですが、以前れのあの勉強会で紹介されたグッズです。
アトピーさんは、ぽかん口をしている人が多く、いつも口呼吸。それによる免疫力の低下や姿勢不良もあるそうです。
やはり、うちの長男も口呼吸で猫背。
家族のアトピーが良くなるなら！と思い、マイパタカラを用意しました。パタカラマップを見ながら１日４回の使用を目標にして２ヶ月が経ちました。
少しですが、鼻閉感が改善され、ぽかん口が減ったように思います。長男も鼻づまりが少し楽になったと言いながら、毎日頑張っています。
私も朝起きたときの口渇感がいいような・・・
なんでも継続ですね。
散歩、イオン、カルシウムなどなど毎日の努力の積み重ねで、こつこつ頑張っていきたいと思います。
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[ fueki ]
ぜひ、楽しみながらやってくださいね～♪ すると、とても続きます！ そして、５年も経って下さい。 もっと素晴らしい事も出来るようになっていて、どんどんコンプレックスがなくなるのです☆
[ みるひ ]
パタカラ我が家も主人が使ってます。 私も使ってみたのですが歯茎が痩せてしまっているのか痛い＆流血騒ぎに（＞＜） 口呼吸で猫背、私も治したいです。
季節の変わり目
こんにちは だいきちです。
今日は、久々に冬に逆戻りしたような寒ーい１日でした。
昨日、おとといは、気温が２０度を超え、もう冬物片づけようかな～と思っていたのに、今日は１０度！
まだまだ、油断はできませんなあ (>_<)
体も気温の変化にびっくりしていると思います。
そういえば、私は、今まで引っ越しを６回したのですが、
引っ越しした年の冬は必ずアトピーのような症状が出ました。
左の肘の内側に１００円玉ほどのカサカサができたり左腕にできてみたり…
でも次の年からは、でないのです。
やはり住む場所が変わると気候も変わるので体がついていってないのかも。(^_^;)
もう引っ越すことは、ないので心配ないですが…
息子も神奈川から富山に引っ越したときは、一瞬アトピーがよくなったように感じましたが
今から思えば、寒すぎてアトピーが出なかったんだと思います。
春になり排毒の時期になると、また元に戻りましたから…
れのあのＨＰや本を見ていると、今まで「なんでだろう？」と思っていたことが、きちんと説明されていて
もやもやしていたものがすっきりしてきます。
特に体験談やほかの方のブログを読むと、みんな色々チャレンジされていて参考になります。
わたしも、まだまだ勉強不足 できることからチャレンジしていきます(^^)/
この記事へのコメント
[ fueki ]
今日かられのあもお引っ越しで～す。 引っ越しは環境が変わりますので、どんな事がおきるやら楽しみです。 その新しい環境の中で、もっと皆さんが疑問に思っていることをお答えできるよう、良～く 自然を感じてみますね～☆
嬉しかった事
こんばんは。
長男と一緒にれのあ式を始めて、丸２年。
最初はなかなか周りの理解を得ることができず、何か悪い話にだまされているんじゃなかろうか？
やら、親の自己満足だ！などと言われて、辛かった事もありました。
やっぱりその中でも一番つらいのは、身内など近くにいる人からの理解を得られないのが辛いですね。
薬を止めて、リバウンドに苦しんでいるとき、口では言わなかったけど納得もしていないのだろうと思ったのは、主人の両親でした。
可愛い孫が痒くて苦しんでいるのに、大丈夫なのだろうか・・・？
それでも、私の話に耳を傾けてくれて、れのあ式をやらしてくれている事には、今でも感謝しています。
でも、やっぱりきちんと理解している感じは無かったのですが・・・。
先日、主人のお母さんからメールが来て、「私のお友達に、急に顔にアトピーみたいな湿疹ができて悩んでいる方がいて、薬は使いたくないって言っているから、いいアドバイスがあれば教えて欲しい」と言う内容でした。
２年かけて、私のやっていることに、少しずつ理解してくれてそれが間違ってないと思っていてくれていたことがとても嬉しくて、ありがとうって言いたいくらい！
すぐに長～いメールを返してしまいました（笑）
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[ fueki ]
我ら少数派！ 食養をやっているおばあちゃんが言った言葉です。 私は理解者は、始め一人でいいと思いました。 その一人の人がまた一人理解者を作る！ こうやってれのあは２４年やってきました。 やっと、仕事を進めていくのが楽になってきました。 真実は人の心を動かします！
プチ断食を終えて
こんにちは だいきちです。
みなさんも報告されていますが、うちも日曜日に私と息子と２人で断食に挑戦しました。
息子は、最初、玄米甘酒のみで何とかがんばっていたのですが、「お腹すきすぎて限界～！」
と、玄米おにぎり（塩なし）を２個ほど食べました。
友達の家で遊んでいるときは、何か口にしたかもしれませんが、家では玄米のみで過ごしました。
私は、玄米甘酒のみで１日をなんとか乗り切りました。
いつも胃のあたりが、プックリふくらんでいるのですが、ペチャンコになり驚きました。
お腹周りが、少しすっきりしたように思います。(^^)v
冬太りしていたのですが、元の体重にもどりそうです。
ただ、今回は、からだがだるくて途中うたた寝してしまったり、力がはいりませんでした。
やはり胃腸を休めなさいということでしょうか？
息子のアトピーは、次の日には、赤味が薄らいで落ち着いていました。
そういえば、あまり水分も取っていなかったなあ…
ふだん、いかに食べ過ぎ・飲み過ぎているかがこれでわかりました。
定期的にリセットするのは必要ですね。
来月こそ２日間プチ断食に挑戦したいです！
この記事へのコメント
[ fueki ]
頑張りましたね～ 頑張った結果、身体に変化が起きているととても嬉しいですね！ その時、皮膚に変化がなくても、必ず身体は喜んでいますよ＾＾ 玄米甘酒苦手な方は、玄米でやっていただいてかまいませんよ～
親子でプチ断食
先日のプチ断食、今度は息子も一緒に参加しました。
給食をしっかり食べすぎなのかお腹の調子ももうひとつ、腕や背中、まぶたやまゆのあたりが赤くてカサカサの状態からのスタート。
玄米甘酒の腹持ちの良さに助けられ息子は１日だけとはいえ無事やり遂げました。
昼食、夕食は塩を入れずに炊いた玄米を少々良～く噛んで食べてましたが
「玄米ってこんなに甘かったっけ？」と驚いてました。
・・・普段からその位噛んで欲しい（泣）
結果は赤みが少し引いた他は目に見えての大きな変化はありませんでしたが、「やり遂げた」自信がついたのと普段フル稼働の腸に休養を与えられたのが何よりです。
２日間やり遂げた私自身は前回と同様体重も減り体が薄くなりました。
今回スタート時には前回減った体重はほぼ元に戻っていたので「また体に不要物溜めちゃった？」とやや心配に。
元々痩せ型なのですがプチ断食終了時はかなりすっきりしてしまうのがとても不思議。
出来れば毎月プチ断食に参加して少しずつでも要らないものを出していければ良いな（＾＾）
この記事へのコメント
[ fueki ]
そうなんです～ よく噛んだ玄米って本当に甘いですね！ あと、おかずを食べないと玄米の甘みが引き立ちます！！
アトピーママさんご紹介
